Libri sulla gravidanza: Lista dei migliori da leggere

La gravidanza può rappresentare uno dei momenti più magici all’interno del percorso di vita di una donna. Nove mesi in cui si cambia, ci si trasforma e ci si prepara a donare la vita. È un periodo in cui il corpo assume una propria saggezza e la mente lo guida con naturalezza.

I pensieri viaggiano e si provano moltissime emozioni, talvolta anche contrastanti: felicità, paura, gioia, entusiasmo, timore. Potresti chiederti se sarai all’altezza di un tale impegno, o se il tuo bambino ti amerà almeno la metà di quanto lo amerai tu. Ecco, è importante sapere che non si è sole ad affrontare tutto questo.

Le nausee, i gonfiori, i mal di testa, le splendide cicatrici che rimarranno sul tuo corpo… tutto alla fine avrà un senso, e molto prima di quanto pensi, lo stringerai tra le tue braccia. Fare la mamma, o più in generale il genitore, può diventare un’impresa davvero ardua.

Tuttavia, ad oggi, esistono molte soluzioni per aiutarti e supportarti in questo magnifico progetto di vita. Una di queste potrebbe essere quella di informarsi attraverso la lettura.

In questo articolo, quindi, illustreremo i migliori libri da leggere in gravidanza. Ognuno di questi potrà lasciarti un consiglio o un insegnamento prezioso che potrai custodire dentro di te per sempre.

Libri da leggere in gravidanza: I migliori sei

Nel tempo, molte donne hanno deciso di condividere il loro sapere per aiutare le future mamme ad affrontare questa nuova affascinante sfida. Di seguito troverai una lista dei sei migliori libri che ti aiuterà a rispondere ad ogni tuo dubbio e a tenerti compagnia, non solo nel tuo periodo di dolce attesa, ma anche quando avrai accanto a te il tuo bambino.

Che cosa aspettarsi quando si aspetta di H. Murkoff e S. Mazel

Questo libro si propone di essere una vera e propria guida per la gravidanza. Se non hai idea di cosa aspettarti e hai mille domande a cui non sai rispondere, è proprio il libro adatto a te. Passo per passo, ti spiegherà come affrontare i vari mesi della gestazione, dall’illustrare quali visite occorre fare allo spiegare perchè si hanno determinati sintomi fisici.

Attraverso esempi e domande, questo libro ti guiderà attraverso dei consigli e ti aiuterà a comprendere anche molti dei falsi miti che si celano dietro alla maternità. Insomma, ti accompagnerà come un caro amico dal momento del concepimento ai mesi successivi della nascita del tuo bambino.

La tua gravidanza di settimana in settimana di L. Regan

Questo libro è adatto a chi cerca uno stampo più scientifico. Infatti, l’autrice del libro è capo del dipartimento di Ostetricia e Ginecologia del St. Mary’s Hospital di Londra, e grazie a tutta l’esperienza che ha acquisito negli anni ha deciso di rendere la sua professionalità e competenza un aiuto prezioso per tutte le mamme in dolce attesa.

Questo libro analizza con estrema cura tutti i cambiamenti che avvengono nel corpo della donna, in particolare descrivendo come si evolve l’utero materno settimana dopo settimana, fino al giorno della nascita del piccolo. È davvero una preziosa fonte di informazioni e, inoltre, contiene molti spunti e consigli che ti aiuteranno ad affrontare la maternità con estrema consapevolezza.

Nascita di una madre di D. N. Stern, N. B. Stern, A. Freeland

Questo libro presenta uno stampo più psicologico e si concentra sull’idea di aiutare le donne – future mamme – a non sentirsi sole in una fase così delicata come la maternità, che a volte può essere portatrice di difficoltà fisiche e psicologiche.

Regala una lettura profonda, ma senza perdersi nell’eccessiva sdolcinatezza. Accompagna la donna nel suo processo interiore, fornendole un reale supporto per tutti quei momenti in cui si potrebbe sentire timorosa o impaurita.

Il linguaggio segreto dei neonati di T. Hogg

Con questo libro si entra già nella fase successiva alla gravidanza. Una volta che il bambino sarà nato inizieranno moltissime altre sfide, e una di queste, sarà proprio quella di cercare di capirlo per aiutarlo a soddisfare i suoi bisogni. La comprensione del linguaggio è una prerogativa fondamentale per la riuscita di una buona comunicazione, specialmente quella tra la mamma e il proprio bambino.

Questo libro ti aiuterà ad interpretare i movimenti, le smorfie e i pianti tipici dei primi mesi di vita del tuo piccolo, non solo attraverso pura teoria, ma anche e soprattutto attraverso esempi concreti. In questo modo non ti sentirai sola e avrai un reale aiuto per districarti nel turbine di questa nuova e meravigliosa esperienza.

Educare alla libertà di M. Montessori

Nella proposta dei migliori libri, non poteva di certo mancarne uno di Maria Montessori. Anche questo testo si concentra sulla fase post-gravidanza, e dona degli spunti molto interessanti su come educare il proprio figlio alla libertà.

Questo è un concetto un po’ particolare, in quanto l’idea dell’autrice non è quella di lasciare i piccoli allo sbando. Al contrario, lei ritiene che proprio grazie alle giuste indicazioni, al rigore e alla disciplina – se ben insegnate – si possano aiutare i propri figli a sperimentare il mondo con creatività.

Nonostante parli della crescita educativa del bambino, è comunque  consigliato iniziare a leggerlo già durante la gravidanza così da prepararsi ad essere, sin da subito, dei genitori consapevoli e responsabili.

Noi ci vogliamo bene, M. Bianchi

Questa ultima proposta, infine, parla della gravidanza in maniera più leggera (ma non superficiale) e accenna a un altro tema molto importante nella crescita di un figlio. È una cosa su cui prestare molta attenzione: l’alimentazione.

Questo libro, infatti, si propone di essere un fedele compagno di viaggio per tutti e due i genitori suggerendo ottime ricette e abbinamenti gustosi per tutto il periodo della gravidanza.

Ma non finisce qui. Noi ci vogliamo bene compie anche uno step successivo e nella seconda parte si dedica anche al periodo post-gravidanza. Più in particolare, si concentra sui primi nove mesi di vita del vostro piccolo, dal latte materno allo svezzamento. In questo modo, il vostro viaggio nel diventare genitori sarà non solo più consapevole, ma anche più gustoso.